van binnen & van buiten podcast
open gesprekken
& een kijkje in de spiegel
Tijdens de 'van binnen & van buiten' podcast neemt host Marlous Volkers je mee tijdens haar ik-momenten. Wie zien ze aan de buitenkant, wat voelt en speelt zich af aan de binnenkant en wat ervaar je in jouw kern.
AND THIS IS ME! Luister en veruim je eigen bewustzijn, door te verbinden en elkaar te inspireren door open en kwetsbaar te zijn. Zo voel je jouw kracht! Laten we verbinden door onszelf de zijn en te laten zien. En dit ben ik!
Kijk en luister je mee? Via Spotify & Apple Podcasts.
marlous volkers
Ik geef als aftrap van seizoen 2 weer een kijkje in mijn hart. In mijn binnenwereld. Wat voel ik en wat ervaar ik.
IK MOMENT
En vanuit deze kwetsbaarheid voel ik zó mijn kracht. Dit is precies waarom ik met & THIS IS ME een bijdrage lever aan het bewustzijn van jezelf vergroten. Én meer helderheid creëeren, want samen is zoveel makkelijker soms dan alleen. Weet dat je af en toe even mag leunen om vervolgens weer in beweging te komen. Jij kan dit. Ben trots op jou!
Om écht jezelf te zijn. En trots te zijn op wie je bent en wat je doet. Ik begeleid je daar graag in. Of het nou gaat om het vergroten van je zelfacceptatie en liefde of het creëeren van een stevig fundament als ondernemer? Er zijn sessies, workshops, trajecten en online cursussen. Maar ook gratis challenges en masterclasses. Leuk om laagdrempelig kennis te maken met mijn methode en #ikmomenten.
elsbeth hiemcke
Ze ziet nu iemand anders in de spiegel dan voorheen. 3 jaar geleden kreeg ze na een epileptische aanval uiteindelijk diagnose. Het werd veroorzaakt door een hersentumor.
IK MOMENT
Je leven krijgt na zo'n diagnose direct een andere wending. "Dan wil je maar 1 ding en dat is de volgende dag wakker worden."
We hebben het over wat er binnenin haar omging toen ze het hoorde, over hoe ze nu leeft en over hoe ze kijkt naar de toekomst. "Ik ben nooit boos geweest op de wereld, ik gun niemand dit, maar mezelf ook niet!"
Als dit je overkomt ga je ook écht leven vanuit je hart. Haar motto: 'La vida no me debe nada', het leven is me niets schuldig.
azra secerbegovic
In deze aflevering nemen wij een kijkje in de spiegel met Azra Secerbegovic. Ze is eigenaresse van ASPA Beauty, een skin clinic in Den Haag én ze is trotse founder van het skincare brand Azra Botanical Simplicity. Haar eigen merk is ontwikkeld vanuit haar passie en ervaring als skin therapist, plant- en scheikundige
IK MOMENT
We hebben het over het belang van zelfzorg, inchecken bij jezelf, leven vanuit je eigen kracht en educatie. Als mens, als vrouw. Haar eigen leven bestaat uit een aaneenschakeling van impactvolle momenten. Momenten van oorlog (Bosnische Burgeroorlog), het volgen van haar passie die haar de wereld over stuurde en het overlijden van haar ouders.
Een reflectie van vrouwelijke kracht, doorzettingsvermogen en overleven in tijden van onzekerheid en angst.
marianne brug
Haar hele leven tot nu toe is een aaneenschakeling van reflectie en leermomenten, een ontdekkingstocht naar zichzelf. Ze kan nu ervaren wie ze écht in de essentie is.
In deze aflevering gaan we in gesprek met Marianne Brug (48). Ze neemt ons mee op reis naar haar binnenwereld. Hoe een filosofisch meisje die opgroeit in Klazienaveen, uiteindelijk in de journalistiek en media belandt. En hoe alle ervaringen in haar leven haar hebben gevormd tot de wijze vrouw die ze nu is. Ze is actief als systemisch en holistisch coach in haar eigen praktijk, gespecialiseerd in loopbaan, leiderschap, stress en burn-out. https://mariannebrug.nl/
Zelfs in de pijn van het leven ervaart ze geluk! Durven kwetsbaar te zijn, daar liggen mooie schatten verborgen en dat heeft ze zelf ervaren. Durf te dansen met het leven!
komt hier jouw naam?
je kan nu ook zelf een podcast opnemen als sessie!
Loop jij er ook tegenaan dat het moeilijk is je uit te spreken? Vind jij het ook vreselijk om jezelf terug te beluisteren of naar jezelf te kijken? Dan is dit dé sessie voor jou! Juist om door je comfortzone heen te gaan bereik je de mooiste transformatie.
Dus: zullen we?
marlous Volkers
Om deze serie gesprekken met inspirerende mensen af te trappen is het tijd om eerst zichzelf te laten zien.
Wat is haar drijfveer en de intentie van deze podcast? Het échte verhaal, open en zuiver. Luister en veruim je eigen bewustzijn, door te verbinden en elkaar te inspireren maken we het makkelijker om onszelf de zijn en te laten zien aan anderen. Onze kwetsbaarheid is onze kracht!
nathalie blom
Samen nemen wij een kijkje in haar spiegel.
Haar levensverhaal. Over intuïtie, paranormale gaves en jezelf uitspreken. Wat voor uitdagingen, struggles en overtuigingen hebben er een rol gespeeld?
Haar diagnose baarmoederhalskanker op haar 21ste is écht een wake-up call geweest. Wie ben je in je kern?
Wat heeft dit ziek zijn (deze periode heeft 6 jaar geduurd) met haar gedaan, fysiek, mentaal en emotioneel? En hoe heeft het ervoor gezorgd dat ze écht vanuit haar kern is gaan leven?
desiré tomohamat
Wij spreken over het opgroeien als kind met een 'geheim', maar wel altijd omringd door liefde. Over het ouder worden, maar je jong voelen van binnen.
Over het alleen zijn (vanaf de geboorte al in een couveuse) en hoe 'alleen' een thema is in haar leven.
Maar ook praten wij over jezelf uitspreken en daadwerkelijk jezelf op de 1ste plaats zetten. In dit eerlijke en open gesprek krijgen wij een kijkje in haar hart, in haar handen. “Je kan het verleden niet veranderen, maar je hebt jouw toekomst wel zelf in de hand."
sahrona de gooier
Over leven vanuit je ziel en met de natuur.🌱
Maar ook neemt ze ons mee naar de ‘modder’ in haar leven, die haar heeft doen inzien dat ze zelfs door die modder heen kan lopen en weer de zon kan voelen stralen! Over jezelf ontdekken, omgaan met angsten, de vroeggeboorte van haar zoontje, een prenatale depressie en abortus. Het licht en het donker...
Zich opgroeiend altijd anders voelde, maar hoe dát juist nu haar kracht is. Durf afwijkend te zijn! Durf diegene te zijn die het anders doet. Daar leef je jouw potentieel, waar je anders altijd naar op zoek zal zijn.
julia Quist
Wij spreken over het opgroeien als kind met een 'geheim', maar wel altijd omringd door liefde. Over het ouder worden, maar je jong voelen van binnen. “Ik zie nu een vrouw die al een lange reis aan het maken is om veel lagen af te pellen om zo steeds dichter bij haarzelf te komen."
Over het alleen zijn (vanaf de geboorte al in een couveuse) en hoe 'alleen' een thema is in haar leven.
Maar ook praten wij over jezelf uitspreken en daadwerkelijk jezelf op de 1ste plaats zetten. In dit eerlijke en open gesprek krijgen wij een kijkje in haar hart, in haar handen. “Je kan het verleden niet veranderen, maar je hebt jouw toekomst wel zelf in de hand."
peggy boetzkes
Wij nemen een kijkje in de spiegel van Peggy Boetzkes. Deze 52-jarige is gelaat- en karakterkundige. Ze leest mensen aan de hand van hoe ze eruit zien van buiten. Daarnaast is zij ook ambulant kinderverpleegkundige. Dit keer gaan we dus eens kijken naar haar eigen spiegelbeeld, wie ziet ze?
Hoe kijkt ze nu naar zichzelf, naar gezondheid, wat zijn de levenslessen die ze heeft ervaren en welke spiegels ervaart zij in haar werk? Over 'druk' zijn en wat is nou écht belangrijk in het leven? En natuurlijk hebben wij het ook nog over gelaatkunde. Wat is het en hoe zet zij dit in?
peggy li hoe
Fotograaf en moeder van 4 kinderen. Als fotograaf zet ze mensen op de plaat hoe ze écht zijn. Dit is haar kracht. Maar wie is zij zelf? Haar eigen verhaal vertellen is een stapje buiten haar comfortzone, daarom trots op haar open en eerlijke verhaal.
Hoe ziet zij zichzelf van binnen en van buiten? Over onzekerheid, kwetsbaarheid, trauma's en groei die zij heeft doorgemaakt. Over zelfliefde en voor jezelf kiezen, ondanks alles! Deze schrijfster in spé is bezig met haar eigen biografie én een prachtig fotoboek project over imperfecties.
petra fleskes
Woont samen met haar man in de omgeving van Arnhem, is moeder van 4 kinderen en is als holistisch therapeut en Reiki trainer en docent werkzaam.
Een open en eerlijk gesprek over gepest worden op school, de verbinding met jezelf kwijtraken en omgaan met je eigen vechtersmentaliteit en behoefte aan controle.
Toen haar jongste, die syndroom van down heeft, 3 was kreeg hij leukemie. Gelukkig is haar zoontje genezen, maar wat heeft deze 2-jarige periode met haar gedaan?
liselotte admiraal
Tijdens dit open gesprek vól inzichten blikken we terug op haar jeugd, haar reis tot nu toe en vooral de innerlijke reis die zij heeft gemaakt. Ze staat speels in het leven, daaronder zit het verlangen om het leven soms van minder serieus te nemen en de expressie de vrije loop te laten. “De wereld is al heel serieus!"
Over erbij horen en jezelf ontdekken, maar ook over onzekerheid, over het geven aan een ander en daarin jezelf misschien een beetje vergeten. Óók het onderscheid tussen body en mind komt ter sprake.
anoeska quist
Vandaag nemen wij een kijkje in de spiegel van Anoeska Quist (37). Ze is getrouwd met Roy, woont in Rotterdam en moeder van 2 kinderen. Naast haar baan in een orthodontie praktijk heeft zij een eigen praktijk als holistisch lichaamsgericht traumacoach.
Een open gesprek over zelfliefde, trots zijn, het verlies en ziekte van haar moeder, fysieke pijnen en hartepijn. Hoe speelt dit een rol in haar leven en wat ervaart zij van binnen?
merel burger
Merel (39) woont in Haarlem met haar vriend en hun zoontje van 3. Ze is bijna 4 jaar geleden gestopt met haar werk als hr en vitaliteitsadviseur om volledig als eigen ondernemer te starten als ademcoach. Ze begeleidt mensen en groepen in haar praktijk door middel van ademhaling met de zoektocht naar zichzelf.
Hoe ze het overleven vanuit een vechtersmentaliteit heeft kunnen omzetten naar leven vanuit liefdevolle aandacht en ze de controle heeft kunnen loslaten.
komt hier jouw naam?
je kan nu ook zelf een podcast opnemen als sessie!
Loop jij er ook tegenaan dat het moeilijk is je uit te spreken? Vind jij het ook vreselijk om jezelf terug te beluisteren of naar jezelf te kijken? Dan is dit dé sessie voor jou! Juist om door je comfortzone heen te gaan bereik je de mooiste transformatie.
Dus: zullen we?